Treningstider 2026
Spørsmål ang. faste treningstider:
- Kontakt sportslig leder, Christoffer Kydland,
Pinner & Prat
Cathrine Wick starter opp «Pinner og Prat» i Stegaberghuset denne høsten.
Ta med deg hobbyprosjektet ditt og bli med! 
Alle er velkomne til å nyte en kopp kaffe, møte hyggelige folk i nabolaget og, for de som ønsker, være litt kreative samtidig. 
Har du spørsmål? Kontakt Cathrine Wick på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Som en del av Stegabergs nærmiljøsentral er arrangementet gratis og åpent for alle som vil delta.
Håndball kick-off. 1.klasse
Har du en 1.-klassing i hus med masse energi og nysgjerrighet?
Ta turen og la barnet prøve håndball torsdag 25. september – helt uforpliktende, og garantert gøy!
Lek, mestring og moro står i fokus!Vi gleder oss til å møte nye håndballspirer – kanskje er det nettopp ditt barn som blir hekta?
Påmelding: https://forms.gle/imVsj8b1zQMoQm6w6Idrettsmerket 2025
Idrettsmerket 2025
Møt opp ved Frakkagjerd Stadion på følgende datoer:
- Tirsdag 23. september kl. 18
- Tirsdag 30. september kl. 18
- Tirsdag 28. oktober kl. 18
Ta kontakt med Marita Havn ved spørsmål - tlf. 90916314.
Info om idrettsmerket
Idrettsmerket er en norsk ordning under Norges Idrettsforbund som har eksistert siden 1915. Det er et Helsesportmerke – altså en form for aktivitetsprøve som skal motivere voksne til å holde seg i jevnlig fysisk aktivitet.
-
Du må hvert år gjennomføre et sett fysiske prøver innen 5 ulike kategorier, og på Stegaberg har vi gjennomført følgende øvelser:
-
Utholdenhet (f.eks. gå, løpe, sykle, svømme eller gå på ski en viss distanse).
-
Styrke (f.eks. benkpress).
-
Spenst (f.eks. spensthopp).
-
Hurtighet (f.eks. 60 meter løp, sykle 400 m).
-
Valgfri øvelse (kan være svømming, roing, sykling, mer styrke eller andre alternativer).
-
Kravene er tilpasset kjønn og aldersgruppe, slik at alle kan delta uansett livssituasjon.
-
Klarer du kravene i alle øvelsene, får du Idrettsmerket.
-
Gjentar du det år etter år, kan du oppnå høyere utmerkelser (sølv, gull, plaketter og statuetter).
Målet er ikke konkurranse, men å oppmuntre til regelmessig fysisk aktivitet og gi en liten "helsesjekk" på egen form.
